L’estate si avvicina e la voglia di scoprirsi aumenta, ma ahimè a volte aumentano anche i timori nell’affrontare la prova costume...non è così anche per voi?
Eppure a volte è sufficiente vincere un po’ di pigrizia fisica e mentale per ritrovare energia, benessere e la forma fisica ideale per affrontare la stagione più calda.
Forse l’intenzione c’è ma la motivazione manca, scopriamo quindi con l’aiuto del Coach Nutrizionale come raggiungere gli obiettivi e soprattutto come trasformare giorno dopo giorno le nostre abitudini sbagliate in uno stile di vita sano.
Di cosa parleremo ? Ecco i temi che verranno affrontati:
- perché seguire un Coaching nutrizionale (Differenze con percorsi terapeutici )
- che cosa fa un coach della nutrizione
- alimentazione e nutrizione: concetti base
- composizione e classificazione degli elementi
- fabbisogno energetico
- che cosa si intende per dieta sana
- le diete miracolose vs diete equilibrate
- la fame emotiva vs fame fisiologica
- perché abbandoniamo la dieta/motivazione
- 5 passi per iniziare a cambiare le nostre abitudini
- consigli nutrizionali
- adottare uno stile di vita sano
- l’integrazione perché : i supercibi
- azione antiossidante e detox
- biodisponibilita’
- certificazioni e vantaggi sulla silhouette e sulla salute
- per testare il programma : subito x voi 3 giorni detox e 3 ricette semplici e sane
- degustazione finale
QUANDO : Lunedì 27 Maggio (h. 10.00 – 12.30)
DOVE: Presso Mamma&Lavoro - Via Giulio Romano 7 Milano
Coach Nutrizionale: Annabella Piazzolla
Laureata in lingue e letterature straniere, dopo gli studi approda per passione nel mondo delle multinazionali cosmetiche in cui si occupa di formazione per circa 15 anni. Con l’arrivo della maternità decide di intraprendere nuovi studi legati al benessere psico-fisico e alla sana alimentazione, completando una formazione specifica sul Coaching Nutrizionale. Attraverso il coaching nutrizionale e i social network e’ oggi portavoce di un corretto stile di vita e della possibilità di reinventarsi come donna e come mamma...
Per verificare disponibilità posti e segnalare la propria presenza potete contattarci a
Mail formazione@mammaelavoro.it - Tel. 340 7535618
